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第1日  106-09-25  體重:71Kg 減少體重:0公斤  目標體重:60

早餐/無,最近作息亂了,都睡很晚,不ok!
中餐/銀鮭魚御飯糰+寶礦力水得
晚餐/莎莎的煙薰鮭魚沙拉+牛肉歐姆蛋+羅宋湯+麵包一口+薯條3根

體內保養/ 美安酵素600cc+opc400cc 

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每年都要釀的檸檬美白醋又來了噢!!!!!檸檬養生醋(開放訂購囉!)

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第336日  100-07-29   體重:下降500克  減少體重: 10.5公斤 (不要給我扣回去啊!)
早餐/(08 :30 就起床 ) 昨天晚04:30才睡柳;【禧元堂現燉燕窩】+ 帝寶麵包1個+ 焦糖蜂蜜茶
中餐/鮮Q飲輕纖機密+ 泰國米+土雞蛋淋蔭油2枚

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第328日  100-07-08   體重:忘了量400克 昨天晚上陪客人晚茶 累積減少體重:12.6公斤
早餐/無。
中餐/(am11:00) 起床、老行家燕窩膠原蛋白3錠、水蜜桃一顆、紅茶豆漿1杯。

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真是歹勢,在打出標題「窈窕」這二個字是我也是有點害羞的~ 哇咧什麼時代了怎麼會有人用「窈窕」這二個字啦!是因為我不想用「減肥」,秘密法則來的嘛!要想著自己是愈來愈美,而不是因為胖而要減重 ~ 
( 啊就是胖啊就是胖啊))))))))))))) 

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太多事情所以我無法一一交待!但是一樣很認真的過每一天、對每件事、對每個人;日子充實而忙碌,想法日漸明朗清晰;事情一件一件來,一關一關的過,我相信努力的收穫一定會有,只是時間長短罷了,就是做,我沒有急 ,一如往常的看很開。


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『 我有一個誠實的身體.........  』,不知道是我個人的問題還是我的朋友們都有點休誇怪怪?今兒個在MSN上換這個暱稱時,各方好友紛紛丟來關心 ( ? ) 的問候.........我指的是:我真的有一個很誠實的身體好嗎?不是那種嘴巴說不要,身體倒是挺誠實的嘛~那種啦!
會這麼說是因為我這二個月來都在忙著過敏,從很嚴重的臉爛掉,最後放著不管它,不知不覺它又自己好轉,直到這二週我又開始不乖的亂吃東西,吃東西長東西吃東西長東西,我的臉就像是去香港吃東西買東西吃東西買東西一樣的High。

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第二十二日

4/9﹝週四﹞  體重:累計減重7公斤 ( 目前遇到停滯期)

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大概是生理期就要報到?感覺體重比較沒有下降,但是因為天天都有在計劃中運動,體力很好精神也充足!最近的天氣很幫忙,沒什麼太陽很適合跑步,我喜歡一個人跑步,一邊還可以看風景,我們山莊很美,好多樹,有鳥叫,安全沒有障礙物 ;然而我今天要開始玩不同於以往的高強度間歇訓練 ( high intensity interval training ),我個人對於各項運動都十分的有興趣 ( 喜新厭舊是也....) 所以...一定要變換花樣順便騙騙身體......。

 第十八日

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 今天才發現,原來不是我沒寫減肥日記,而是同一篇幅竟然無法再新增了,難怪寫好了回頭看卻是空白!去一趟南投回來一不控制飲食又胖回一公斤

左邊這袋是我的新朋友,是海介紹的VITAL SPA 熱瑜珈系列 ~

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話說我那台陪我上山下海禿歸歹丸的車子,下雨天停在路邊講電話有人報警以為我車撞的亂七八糟是車禍;三不五時車窗被用立可白寫上一串電話,想要把我的車給資源回收.......

驗車日已逾期,今日開去驗車!一查單 ~ 竟然有2萬1千多塊的罰單要繳.......wtf!

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這是請大師拍的!特地打光搭小攝影棚,難得小氣巴拉的打上版權所有,代表我的喜愛呀!

我真的很想好好的寫一篇關於我的仿古手工小提琴的日記,怎奈我吃了魚油後馬上就會想睡覺!這魚油我是看了CC 博士介紹的後,在Costco 買了罐特價品,我嚴重的懷疑這Omega-3 對我來說是安眠藥.....但我喜歡!人嘛~能吃能睡就是褔。( 這麼會自慰果然胖的有理 )

我爸,他平時就嗜吃葡萄,之前在台北,我就跟他說這美國葡萄多好吃又多好吃!他也跟我說,他熱愛的巨峰葡萄多好吃又多好吃!話說我現在是一邊吃著昨天又去Costco 搬回來的黑葡萄;上週五回家,特地順路(這二個字不該放一起...)去Costco 買2盒美國無籽黑葡萄及檸檬口味的黑麥汁跟一些物品回家,興沖沖的將葡萄洗好冰過,迫不及待的要跟家人們分享!尤其是想要跟他PK 一下美國葡萄的好滋味!結論是:我自己在週末吃掉4公斤的黑葡萄,好啦!台北之外,巨峰葡萄你贏了。果然是愛台灣的中年人呀!

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太超過了!一次煮二把讚岐喬麥麵....很晚了呢~原本想要烤二條德國起司香腸配蘿蔓心凱撒沙拉,但摸著良心想想還是算了吧.... Costco 的罐裝凱撒醬好難吃!是真的很難吃!現在不知道怎麼處理?(補充:我發現,若是宵夜想吃而沒吃到的東西,隔天我會早起補回來....)

這個週末沒有回家,家人去露營了!

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哪減肥日記開載至今,己經是第十五天了,以一週為一階段,那麼第三週即將開始囉!
第一週;瘦了公斤,第二週,原本以為會遇到令人討厭的停滯期!沒想到還多減了一公斤肥肉吔! 少了公斤,所以二週己經減掉公斤,明天開始是第三段階段,一定要更努力的維持下去!我還有公斤要減掉!等到我瘦到我的期望值,再告訴你們我幾斤重。

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母親節過後,肥仔好忙!要不是今天六月新娘泰媽媽分享剛出爐的美麗婚紗,我差點忘了第二階段馬上就要開始!再不久就要去挑伴娘服了...我還在裝什麼傻呀!好吧!我來試著把冰的飲料先戒掉!看在各位的諄諄教悔之下,也希望自己的減肥進度可以加快。

(.......呃......挪威回來的禮物.......我十分的不喜歡......謝謝爸爸.....想嚇死我也不用這樣.......)

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OK!第一階段一秒鐘幾十萬上下的體重終於減掉2公斤,共計7天。( 還有下階段等著!)
可怕的是:馬上就是母親節加上美好的週末;每次回家就是有一大鍋滷的噗嚕嚕的紅燒冰糖豬腳等著我 ( 不誇張!每一次只要我回家就是有愛心豬腳 )

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話說我人生體重的最高峰是在今年的農曆二月份過年時,為了不影響過年的歡樂氣氛,家裡的年糕/發糕/蘿蔔糕不但跟著一起動手做,連拜拜用的冬瓜糖也全部是我一個人吃掉的 ( 那種甜死人的東西根本沒有人會真的吃下肚吧?)就是這張照片!當時的體重是70公斤.
 (  這是一個女人的體重嗎??? 這根本是我家 芭比 + 金剛 的體重了....)

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