昨天中午，在內湖老師家上聲樂課，天氣好熱！這種天氣感覺吃什麼都不太對！突然想到之前欣蘋大推薦內湖一間金泰食品行的海鮮蓋飯！馬上駕車在舊宗路上繞了二圈！終於讓我們找到了這間聞名睱耳的食品批發行；時間已經是下午一點多了，人還是很多，我們先在一旁的板凳上等待下一輪。
也許不是正值用餐時段，約莫等了不到十分鐘，服務人員就拿了一張order單來，我們被安排和其他客人併桌，填好菜單，服務人員會再統一過來收單，以方便老闆可以同時出一批食物，大家同時點菜，同時上菜；我們點了一個海鮮蓋飯和海鮮定食，也都加了牧丹蝦，所以是400元+100元噢！
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最近正是如火如荼的排練各場音樂會，７月２６日的
【創世紀】指揮也抵達台灣與我們排練，今天下午出門前收到螺絲通知俊儒病危，希望大家再繼續集氣為他禱告，一路上不停的禱告，心情很煩亂！一不小心開到路肩被警察攔下開了罰單，到了愛樂，Re姐也在練唱前帶領全部的團員為俊儒禱告.......
排練結束後，我們還用錄音要給俊儒加油！沒想到，一回到家不久就接到牧牧打來說俊儒走了.........
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最近的太陽好像不用錢一樣，曬到一個不行！懶人如我，防曬只好從平時的彩妝下手！來介紹我的閃亮三姐妹：
Paul & Joe 這個法國品牌，從它還沒進駐台灣的幾年前我就開始使用第一罐
１．
PAUL & JOE糖瓷防曬粉底乳霜SPF25 PA++ 30ml 6色 NT$1550元
質感是很保濕的
乳霜狀，不似粉底液那般的水，具有光澤感，擦上去有皮膚變好的感覺，但
不遮瑕，色號要小心選擇，像我第一罐就徹底買錯！我膚質是過敏性的
泛紅肌，卻又買到２號 ( 偏粉紅感
) ，整個被我打入冷宮，而是要選３號（最白色）才是對的。←建議冬天使用....那現在幹嘛寫？
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超可愛的拉花，咖啡也便宜好喝
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這是第二次到訪
Outback Steakhouse澳美客 ←(按) ，
上一次吃是二年前囉！2007年
是去環亞店的Outback
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今年的生日，都是在吃牛排；先是去了
沾美餐廳，那裡有一流的服務和傳統式的新鮮牛排，還有現場鋼琴演奏；另一間
西華飯店的
乾式熟成牛排，則是我一直躍躍欲試的滋味。
下次訂位我一定要強調要坐戶外啦！
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因為不求甚解的壞習慣，我常常記不住很多事情，多虧了網路的發達，僅憑記憶中幾個關鍵字就可以找出答案；一知半解著實比無知還要痛苦！"想破頭" 這件事還真的是會發生。
原來，是美國大文豪
馬克吐溫曾經說過的話：『 若要感覺到安全無虞，去做本來就會做的事；若想要真正的成長，那就要挑戰能力的極限，也就是暫時的失去安全感。 』
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話說我這
LUNASOL眼影，是在2008年當了泰媽媽的伴娘後才買的，雖然我不太常使用眼影，但是若是能很快的找出自己適合的系色，不但可以節省很多不必要的錢，還可以擦的很美很愉快呀！
LUNASOL的
紅珊瑚系列，是我目前用過最讚的眼影！
一來，配色漂亮，要濃要淡皆適宜，常常一盒四個顏色就可以搭配出很多妝效，而且
眼影質感極佳！
不積線！
閃亮度和顯色度良好！並有
著細緻典雅曖曖內含光的光澤.....
我很適合擦這種
珊瑚粉紅／梅子紅／帶有
紅色調的
咖啡色，【
除了上台演出需要深色系】我都專挑這種帶有紅色系的眼影了，而且只要擦這盒
紅珊瑚出門，必定會得到同行友人的讚賞噢！
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【 寶 島-吃喝玩樂 】 (3)