今天天氣突然變濕冷,其實我還真喜歡這種天氣....原本下午和美容師約好要做背雕和做臉,因為生理期的關係得取消啦!不想血染美容床。
晚上很想出去散步,順道吃晚餐;雖然是在減肥,但看在生理期的份上 ( 就那個傳說嘛! 生理期不會胖 ???) 即使在減肥,也要吃的開心、吃的快樂;可以少吃,但是不能不吃自己喜歡吃的食物!要我虧待自己?不可能 ~ 若是多吃了,就用運動補回差額

把車子停在辛亥路二段,慢慢的散步到台大羅斯褔路,心裡默默的祈禱:「青蛙撞奶千萬千萬不要休息啊!」我已經有一個月沒喝了!很想念呀 ~

這個撞奶熱量很高我知道!所以甘願用少吃一點晚餐和多走一點路來交換.......
晚餐:
叉燒醬油拉麵;我只吃半碗,三片叉燒肉吃完,湯喝一口試湯頭就停止了。


煎餃小小的,一口可以吃掉一個!我吃了個....不然一般若是八方雲集或四海遊龍的煎餃我一次都是二十個起跳!不包含魚丸湯....( 講得很驕傲似的..)


只吃切了一條的日式炸豬排.....沒什麼感覺 早知道不要吃!因為沒有感覺好吃或不好吃 :(




Day 4 2008/05/05 (星期一)

早餐:爬起來吃了一顆《天母三明堂草莓大褔又回去睡
體重灌 ! 吃完草莓大褔睡醒後量胖了0.9公斤.....Damn it !
午餐:超好吃的改良版-蘋果鳳梨半顆
晚餐:一番拉麵半碗 ( 沒喝湯 )/煎餃個/炸豬排小片
甜點:公館的青蛙撞奶一杯 ( 噢噢太銷魂了!)
運動:瘦手臂運動200下,從羅斯褔路散步到辛亥路....


原則上,明天就生理期就結束了!我每次都只來三天或四天,所以一定要好好把握黃金時期用力的、忍耐的、吃少但是仍然要吃好的、減一下肥!
看一下這四天我的菜單,其實完全沒有痛苦到吔!只是份量改小 ( 別笑我!我之前食量是這樣的三倍,羅馬不是一天造成的.... ) 所以目前感覺很自在,完全沒有痛苦的感覺,雖然進度很緩慢....但心情是很愉快的啦!今晚的天氣實在太適合慢慢的散步了。




Day  5  2008/05/06 (星期二)

體重
:噢吔!一早起床,竟然 - 0.2 公斤
早餐:大冰紅+ 荷包蛋 + 一片培根+一片火腿+一片蘿蔔糕+林鳳營低脂牛奶
午餐:CC檸檬+芋頭包
晚餐:鳳梨1/4顆
甜點:一口小麻糬10粒
運動:手臂運動200下


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【厚道尼歐哥的心聲】

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留言列表 (17)

發表留言
  • vincent
  • 果然狡兔有三窟 我還在糖朝守株待兔 無異是抓龜走鱉.繼續堅持 天總
    是會亮的.....嗯.....甘八ㄉㄝ.~~~by the way,是旗艦店~~~
  • 哈哈<br />
    好啊<br />
    那萬一哪一天你在路上看到我<br />
    請叫我一聲!

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • miss73
  • 你好有意力,加油
    南部昨天還是個大晴天,今天確是陰雨天
  • 哈哈沒有啦<br />
    我不算有毅力<br />
    我見過最有毅力的是我好同學的姐姐<br />
    她用秘方減肥,一個月不到瘦十公斤.....<br />
    我也好想啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • terisachi
  • 哇,你月經來還喝冰的唷~
    要保養身體啦。
  • 忍不住咩<br />
    我知道女生喝冰的實在太不對<br />
    但是我真的真的除了咖啡外 <br />
    都愛喝冰的啊~~~~

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • tourdeforce
  • 學妹你好ㄚ~^^
    常看你的網誌覺得你好可愛哩~
    主要也是看你的網誌好有熟悉感啦~我是去年畢業的~家住在你常出沒的天母^^"

    可以請問你都是去哪做臉嗎?
    因為我這幾年一直找不到合意的地方
    不是做的不夠仔細敷衍了事~就是拼命推銷產品@@"

    BTW~祝你瘦身成功啦!
    我最胖73(住在衛理的宿舍還能吃到這麼胖~ㄏ)
    現在53~55徘迴~只是有往上衝的趨勢~唉
    ㄧ起努力吧!
  • 哈囉學姐你好<br />
    <br />
    我做臉的地方可能離你太遠吔!<br />
    因為是在三重~~~我都從東吳開車過去大概25分鐘<br />
    (她們很好,會提供我免費的地下停車場)<br />
    <br />
    我是用買課程的,他們完全不會推銷東西<br />
    我本身做臉也不愛講話,所以基本上她們也不會吵我<br />
    都讓我休息<br />
    <br />
    我是覺得她們的美容師都很認真<br />
    因為我同學/同學的姐姐/都一起在那裡買課程<br />
    我們三個都是不同的美容師,但是我們都很滿意!<br />
    <br />
    <br />
    53~55.很標准啊!

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • Queensfadg
  • 加油

    但我問喔~

    會吃宵夜嗎

    大忌吧!
  • 不吃<br />
    <br />
    真的忍不住 <br />
    就吃鳳梨

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • musespupil
  • 5/24建議行程:
    到台大吃碗拉麵
    在坐捷運到臺灣藝術大學看小妙西的試閱會
    哈哈哈哈~趁機宣傳一下~XD
  • 哇噢!<br />
    如果當天我沒事<br />
    就去捧場!<br />
    但不論如何<br />
    祝你的試閱會.大大成功啊~~~~~~~~~~~~~`

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • jessicac930
  • 呵!減肥時期~看到美食是最痛苦的事情啦~
    之前我都不小心破功呢~
  • 我是還是會吃美食<br />
    但是 吃幾口就好<br />
    其他的推給別人吃!

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • jypvrain
  • 要享受美食,就必須付出慘痛的代價!
    其實也不算是慘痛的代價,運動對身體好!
  • 我是不討厭運動<br />
    但是我本身不會流汗....(好慘)<br />
    所以泡澡啊 走路啊 按摩 都來<br />
    真的<br />
    多吃一口熱量高的.或不該吃的<br />
    就得用運動補回來.<br />
    一人做事一人當,小叮做事小叮噹啊~~~~

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • tamaro
  • 我一次也可以吃半顆鳳梨說
    雖然會很飽
    但因為太喜歡了 會嗑掉><"
  • 現在我迷上了改良品種<br />
    叫「蘋果鳳梨」<br />
    我的媽咪呀!超甜超香好好吃!<br />
    我天天都要吃一顆<br />
    不然會很難過

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • bcjblackcat
  • 好!馬上給妳玫瑰蘋果
    讓妳減肥更順利XD
  • 黑喵蕾蕾~<br />
    <br />
    謝謝你<br />
    那八顆玫瑰蘋果,夠我抵好幾餐了<br />
    真的很好吃!<br />
    我愛水果

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • MIGOO
  • 加油!!

    我現在已經完全處於一個放棄的狀態
    肉~~~隨他自由生長吧!!!!!
  • 屁啦<br />
    我才要封鎖你!!!!!<br />
    你是最~~~~~~~~~~~~~經典的減肥成功案例!!!!

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • Quinie0427
  • 喔!每次來看妳還是覺得很瘦..="=

    加油喔!!^^
  • 妳人真好<br />
    但是我真的不瘦<br />
    我在學校吃巧克力<br />
    我男同學,都會說:吔..這個你不可以吃吧???

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • apples0717
  • 踩 踩 踩
    祝你人數衝衝衝 ! !
    加油 ˙ˇ˙
  • G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • an0211
  • 你好 我是路人甲

    到此一遊 所以留個言^^Y

    有空也來我那逛逛 留言喔^^

    謝謝
  • G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • spirit05
  • 哈哈 加油喔!
    雖然我也在網誌上寫減肥日記,但好像沒什麼用耶!
    每天都很心虛不感量體重!!!
  • 有用啦<br />
    我以前也都不量體重<br />
    現在量一下<br />
    比較會害怕......

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • sharise1010
  • 哈哈
    那個青蛙撞奶很恐怖耶
    一杯750㏄的珍珠奶茶熱量就350卡囉
    相當1碗半的白飯說
  • 對呀!<br />
    <br />
    所以當我要喝青蛙撞奶時<br />
    我就有打算不吃其他東西了<br />
    <br />
    一命抵一命啊~~~~~

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

  • tourdeforce
  • 其實天母到三重現在過一個重陽橋咻ㄧ下就到了
    我家到那邊也二十分鐘左右啦
    有車真的很方便^^

    減肥~不吃晚餐真的是效果最明顯
    不過~我現在年紀大不吃晚餐和不吃"白飯"會頭暈

    加油吧~
    不過看來你減肥的話垃圾飲料會是最大的致命傷阿!
  • 吔 那我可以給你體驗卷噢!<br />
    不到400塊可以做臉2個小時<br />
    你可以來試試看的!<br />
    她們不會推銷,又很仔細,重點是,你如果也開車<br />
    他們還有免費的停車場給你停噢<br />
    不用擔心沒位置停啦~<br />
    <br />
    <br />
    對呀!<br />
    我其實最大的致命傷是飲料!<br />
    我愛喝甜的/冰的.......

    G l o r i a 於 2011/09/04 05:10 回覆

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