【厚道尼歐哥的心聲】

今天天氣突然變濕冷，其實我還真喜歡這種天氣....原本下午和美容師約好要做背雕和做臉，因為生理期的關係得取消啦！不想血染美容床。
晚上很想出去散步，順道吃晚餐；雖然是在減肥，但看在生理期的份上 ( 就那個傳說嘛！ 生理期不會胖 ？？？) 即使在減肥，也要吃的開心、吃的快樂；可以少吃，但是不能不吃自己喜歡吃的食物！要我虧待自己？不可能 ~ 若是多吃了，就用運動補回差額。

把車子停在辛亥路二段，慢慢的散步到台大羅斯褔路，心裡默默的祈禱：「青蛙撞奶千萬千萬不要休息啊！」我已經有一個月沒喝了！很想念呀 ~

這個撞奶熱量很高我知道！所以甘願用少吃一點晚餐和多走一點路來交換.......
晚餐：
叉燒醬油拉麵；我只吃半碗，三片叉燒肉吃完，湯喝一口試湯頭就停止了。


煎餃小小的，一口可以吃掉一個！我吃了三個....不然一般若是八方雲集或四海遊龍的煎餃我一次都是二十個起跳！不包含魚丸湯....( 講得很驕傲似的..)


只吃切了一條的日式炸豬排.....沒什麼感覺 早知道不要吃！因為沒有感覺好吃或不好吃　：(




《 Day ４》　2008／05／05 （星期一）

早餐：爬起來吃了一顆《天母》三明堂的草莓大褔又回去睡
體重：灌 ! 吃完草莓大褔睡醒後量胖了0.9公斤.....Damn it !
午餐：超好吃的改良版-蘋果鳳梨半顆
晚餐：一番拉麵半碗 ( 沒喝湯 )／煎餃３個／炸豬排一小片
甜點：公館的青蛙撞奶一杯 ( 噢噢太銷魂了！)
運動：瘦手臂運動200下，從羅斯褔路散步到辛亥路....


原則上，明天就生理期就結束了！我每次都只來三天或四天，所以一定要好好把握黃金時期用力的、忍耐的、吃少但是仍然要吃好的、減一下肥！
看一下這四天我的菜單，其實完全沒有痛苦到吔！只是份量改小 ( 別笑我！我之前食量是這樣的三倍，羅馬不是一天造成的.... ) 所以目前感覺很自在，完全沒有痛苦的感覺，雖然進度很緩慢....但心情是很愉快的啦！今晚的天氣實在太適合慢慢的散步了。




《 Day  5 》　2008／05／06 （星期二）

體重：噢吔！一早起床，竟然 - 0.2 公斤
早餐：大冰紅+ 荷包蛋 + 一片培根+一片火腿+一片蘿蔔糕+林鳳營低脂牛奶
午餐：CC檸檬+芋頭包
晚餐：鳳梨1/4顆
甜點：一口小麻糬10粒
運動：手臂運動200下