第67日 99-01-28 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第七天
早餐：無
中餐：無
晚餐：麻辣臭豆腐1塊、泡麵只吃麵、zero、冰拿鐵加糖、糖葱
運動：
每日心得：
本來心情很不好，但是後來跟大天使聊天心情就全好了。
第67日 99-01-27 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第六天
早餐：
中餐：
晚餐：紅酒煎鴨胸、杏鮑菇蕃茄沙拉、蕃茄奶油湯、哈肯舖的法國麵包很多加總統牌的奶油、糖葱很多、焦糖茶
運動：
每日心得：
今天淡菜死掉了。法國菜的餐點改成紅酒煎鴨胸，然後老闆堅持不收錢真的很拍謝。
第67日 99-01-26 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第五天
早餐：紅豆雞蛋餅乾(60卡)、林鳳營鮮奶
中餐：干貝醬拌日本讚崎烏龍麵1束(總計700卡)
晚餐：佳興冰果室的檸檬汁500cc,林鳳營鮮奶、牛排洋芋片1包(450卡)、菲律賓芒果乾1包(400卡)、泡菜泡麵(350卡)
運動：聲樂1小時
每日心得：
今天心情不美麗，所以晚上亂吃東西，打算明天白天都不吃東西，明晚要去吃法國淡菜。
第66日 99-01-25 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第四天
早餐：無
中餐：長崎蜂蜜蛋糕1盒、佳興冰果室檸檬汁1杯
晚餐：大亨堡1個、奶酥麵包1個
運動：手臂運動300下、上聲樂課2小時
每日心得：
加油
第65日 99-01-24 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第三天
早餐：無
中餐：泡菜水餃7顆、很多勾芡的玉米濃湯1碗、巨峰葡萄1顆(真的是1顆啊)
晚餐：無糖大杯熱拿鐵1杯、富士蘋果1顆、佳興冰果室的檸檬汁1000cc
運動：手臂運動200下、聲樂半小時
每日心得：
加油
第64日 99-01-23 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第二天
早餐：無
中餐：麥當勞炸雞腿1支、麥克雞塊8個、zero可樂、熱拿鐵1口
晚餐：焦糖爆米花一大桶......
運動：無
每日心得：
一直以來都覺得自己很灑脫 ( 無情 ) ，很多事，只要手一鬆開，其實就散了。
第63日 99-01-21 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第一天
早餐：布朗尼蛋糕1塊、無糖熱拿鐵中杯、蘋果1顆、水500cc
中餐：老師請客吃糖朝：炒芥藍、牛腩、xo醬炒蘿蔔糕、橙汁排骨、炒飯１小碗
晚餐：costco 草莓優格霜淇淋、雞肉凱撒沙拉半盒、冬瓜茶1小罐
運動：開車三小時，練習聲樂２小時、聲樂課１小時
每日心得：
我就知道一定會有什麼想法出來的，又理出一個頭緒的感覺真的很好！感謝大家的意見，這又是一個褔至心靈的大確幸啊！明天也要加油噢！每一個短程目標達到後，一個接一個，往下努力，鴨子划水慢慢來。
第62日 99-01-20 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
早餐：富士蘋果1顆、林鳳營鮮乳
中餐：熱黑糖水很多
晚餐：澎湖干貝醬拌日本讚崎涼麵、不甜的蓮霧3顆、香瓜半顆、淡水糖葱2支
運動：練習聲樂1小時、打掃家裡
每日心得：
今天很有執行力，昨天訂定的計劃都有做到，這種短程目標最好實現了也比較實際；早上又小掃除了家裡，尤其是拖地，傍晚自己丟了三包黑色的大垃圾
( 不要問我從哪裡來......它的故鄉在遠方...
...)
每次倒垃圾時都要挑選吉辰，儘..可能的避開鄰局，以免他們覺得我在棄屍，長久以來得到的心得是，丟掉東西是最好的打掃方式....
。
晚上很紮實的練聲樂噢！也是有挑過良辰吉時的噢，就是在鄰居還沒回到家之前又或也許他們在吃晚飯看新聞啦，總之就不是夜深人靜時，這樣我心安他們也快樂噢！希望可以好好的快樂的放假吃尾牙，不要太緊張不要表現差能給個交待好好再學下去。
第61日 99-01-19 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第七天
早餐：無
中餐：熱黑糖水很多
晚餐：燻雞肉潛艇堡、富士蘋果1顆、港式凍奶茶、淡水糖葱2支、水1000cc
運動：聲樂課1小時
每日心得：
今天晚上實在太精采了！心情一時還沒有平復 ( 是好的事情 )，但是我要理智一點！不要被衝昏頭，先放下一些原本在拉扯的事，而先去做自己有興趣的事 (？) 反而對我才是好的 ( 樣子 )
心臟還是一直怦怦跳ㄋㄟ
現在一邊吃糖葱一邊聽今晚聲樂課的錄音，還是有很奇怪的感結ㄋㄟ！
........冷靜冷靜冷靜一點啊....................
..................
今天赫然發現，右邊大腿的肉好像熟了耶！就像煎香腸一樣，有白有紅......仔細的追查原因，是因為我習慣把電暖爐就放在那個位置....噢噢....黑橋牌喔!
第60日 99-01-18 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第六天
早餐：無
中餐：沾糖甜甜圈、金牛角麵包
晚餐：炒A菜、菜脯蛋、白飯1碗、宮保雞丁、富士蘋果1顆
運動：無
每日心得：
集滿50個噴涕要去買樂透 (其實不會 )，是誇飾法來著而已，今日一直打噴涕，若是獨自一個人時，無關乎生病的話，我很喜歡打噴涕，很喜歡那種暢快的感覺，但若是伴隨經痛伴隨而來的腰酸，噴涕一出時不免要用到腹部的力量那就不是很好了；晚上12 點多已經上床讀書，不知不覺又二個夜晚看完了張惠菁的【你不相信的事】，相見恨晚！過幾日來將之作品網羅收集；梁實秋的【雅舍談吃】和林文月的【飲膳札記】都是經典食記，差別在【飲膳札記】更多了一些現代和菜譜，二本書我都很喜愛，大小菜色美不勝收，文筆之好完全毋需照片就可以令人腦中充滿影像和當時的氣味和氛圍。
ps.
家裡傳來可愛的消息，又撿了一隻狗，而且是德國狼犬，被小湯瑪士取名為：大豆
在帥氣的狼犬世界裡，還有什麼比被取名為大豆還要好笑的事了呢？
第59日 99-01-17 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第五天
早餐：無
中餐：麻辣火鍋、哈根大支冰淇淋３球
晚餐：很甜的橘子、藍莓水果茶(無糖自己泡的)、蔬菜餅乾168卡
運動：蒸氣浴20分鐘
每日心得：
鼻塞了，要小心切勿感冒！上個月的新書看完了，這個月又要開始
第58日 99-01-16 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第四天
早餐：焦糖蜂蜜茶、培根凱撒沙拉
中餐：萬丹紅豆餅2個、奶油餅、義式手乾餅乾5塊
晚餐：焦糖蜂蜜茶、甜橘子、大亨堡半個
運動：手臂運動100下、蒸氣浴20分鐘
每日心得：
呃啊，燙好的頭髮又直掉了！要回去護髮再給設計師看一下，三天的危險期果然沒有渡過呀！
第57日 99-01-15 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第三天
早餐：無
中餐：麥當勞起司牛肉堡、薯條、玉米濃湯、ZERO可樂、咖啡
晚餐：德國豬腳、凱撒沙拉、蟹肉泡芙沙拉、燉牛肉湯
運動：無,但有洗蒸氣浴
每日心得：
手
第56日 99-01-14 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第二天
早餐：昨晚在美珍香買的豬肉乾，吃了二百二十元！
中餐：富士大蘋果1個、很甜的皮很薄的橘子1個
晚餐：滷鴨蛋1個、滷肉飯小碗、煉乳檸檬汁很多、港式凍奶茶1杯
運動：歡樂大團2.5小時
每日心得：
今天練大團,不喜歡隔壁的一個怪女生,不但會一直很明顯的盯著我瞧(側面),還一直在那裡哼sop 的調,不停不停的哼,連老師在講解時,我們在等著要唱時,都一直哼,為什麼每次都要來坐我隔壁,到底誰可以治一下她呀!可以安靜一下好好的唱alto就好嗎,管到sop去,又不是聲部領導,吵死啦!除此之外,沒有她的一切就很完美。
第55日 99-01-13 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第一天
早餐：無
中餐：富士大蘋果1個、龍都的烤鴨
晚餐：136卡的洋芋片1包、蓮霧2顆
運動：無
每日心得：
今天去燙和染頭髮噢! 滿喜歡的^^
第54日 99-01-10 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第七天
早餐：無
中餐：麥當勞的麥克雞塊餐、6個握壽司(3個蝦子3個蝦卵)
晚餐：巧克力蛋糕一塊、蘋果2個
運動：開車2.5小時
每日心得：
今天陪家人過生日，訂了這個１２吋的海棉寶寶蛋糕和另一個８吋的也是海棉寶寶，加上運費是２２００元到花蓮，大家都很喜歡噢！連高齡的阿祖都跟我開心的說她從來沒吃過那麼大塊蛋糕，因為這個不會太甜^ ^ ，大夥還說，台北的蛋糕比花蓮便宜啊！這我就有所不知了，我只知道花蓮的輪胎比台北貴很多。
第53日 99-01-09 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第六天
早餐：無
中餐：無
晚餐：香腸便當、、鼎泰豐的芝麻包子1個、zero 可樂、春水堂的珍珠奶茶半糖
運動：唱排蝙蝠合唱2.5小時
每日心得：
今天是蝙蝠音樂會
第52日 99-01-08 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第五天
早餐：無
中餐：牛排、凱撒沙拉、雞肉奶油濃湯、農夫麵包、肋眼牛排、馬鈴薯泥
晚餐：龍門客棧的水餃七個、滷菜
運動：排蝙蝠合唱2.5小時
每日心得：
離音樂廳很近的龍門客棧，但是今晚看到店門口泡著一桶一桶的髒抺布和髒碗盤，覺得有點怕．．．
４００多塊的滷菜
牛腱
第51日 99-01-07 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第四天
早餐：無
中餐：無
晚餐：上海灘的什麼鹹蛋蠟腸飯、港式凍奶茶（不敵真好味的好喝）、十點多開始吃蓮霧一共４顆
運動：歡唱大團2.5小時
每日心得：
今天浪費了很多錢
Ginjer 的杯子蛋糕我很喜歡耶，尤其是胡蘿蔔口味的
第50日 99-01-06 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第三天
早餐：熱拿鐵1杯(自己煮的)
中餐：泡麵
晚餐：可樂1罐、凱撒沙拉雞肉、義大利麵幾口、五十嵐葡萄柚綠茶、pizza1片、義式炸雞2個
運動：無
每日心得：
龍應台的目送看完了。
第50日 99-01-05 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第二天
早餐：熱拿鐵2杯(自己煮的)、蓮霧(農夫種的)
中餐：咖哩雞肉飯、綠茶
晚餐：fin運動飲料、蠶豆少許、糖漬紅棗、鳳梨乾、大富士蘋果一顆
運動：快走45分鐘、跑步10分鐘、好爽
每日心得：
在誠品買了幾本書，捨不得看太快，因為我一目十行.......
然而今天還是看完了徐玫怡的玩具小家庭和半本龍應台的目送( 我知道我沒趕上進度，上個月都在看日本翻譯文學嘛！）
第49日 99-01-04 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第一天
早餐：無
中餐：熱拿鐵(自己煮的)、草莓
、蘋果、蓮霧、蠶豆些許
晚餐：熱拿鐵(自己煮的)、草莓、蘋果、該死的泡麵只吃麵、雙茶花綠茶１罐喝了一天
運動：快走30分鐘、慢跑10分鐘、聲樂1小時，天氣冷真是暢快啊！
每日心得：
又到了新的一年了，飲食控制日記還是要接下去記錄，因為聖誕節
+ 新年的聚餐，中間有二週沒有吃中藥，但是也沒有太誇張的大吃，所以體重應是沒什麼增加，新年的開始除了本份內的事要做好，繼續減重也是其中之一喔！加油，希望2010年可以延續2009年的好運和好日子
。
煮咖啡很棒
，我都會加牛奶不加糖，草莓季節又到了，話說我去年新入荷的相機【 GR DIGITAL III 又稱：GRD3 】真的很棒，看看草莓的色澤和細節都非常的到位，果然是類單眼相機
，但卻又比單眼簡單且方便攜帶，今年一定要愈用愈上手，發揮到完美的極緻，我真是太喜歡它了
。
延伸閱讀：【 陌生人之眼】、【 遇見幸褔攝影家】
我決定要來幫GRD3買個皮革揹帶比較不會那麼MAN，太帥氣了不是我的風格來著
第十週中藥第七天
早餐：無
中餐：無
晚餐：麻辣臭豆腐1塊、泡麵只吃麵、zero、冰拿鐵加糖、糖葱
運動：
每日心得：
本來心情很不好，但是後來跟大天使聊天心情就全好了。
第67日 99-01-27 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第六天
早餐：
中餐：
晚餐：紅酒煎鴨胸、杏鮑菇蕃茄沙拉、蕃茄奶油湯、哈肯舖的法國麵包很多加總統牌的奶油、糖葱很多、焦糖茶
運動：
每日心得：
今天淡菜死掉了。法國菜的餐點改成紅酒煎鴨胸，然後老闆堅持不收錢真的很拍謝。
第67日 99-01-26 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第五天
早餐：紅豆雞蛋餅乾(60卡)、林鳳營鮮奶
中餐：干貝醬拌日本讚崎烏龍麵1束(總計700卡)
晚餐：佳興冰果室的檸檬汁500cc,林鳳營鮮奶、牛排洋芋片1包(450卡)、菲律賓芒果乾1包(400卡)、泡菜泡麵(350卡)
運動：聲樂1小時
每日心得：
今天心情不美麗，所以晚上亂吃東西，打算明天白天都不吃東西，明晚要去吃法國淡菜。
第66日 99-01-25 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第四天
早餐：無
中餐：長崎蜂蜜蛋糕1盒、佳興冰果室檸檬汁1杯
晚餐：大亨堡1個、奶酥麵包1個
運動：手臂運動300下、上聲樂課2小時
每日心得：
加油
第65日 99-01-24 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第三天
早餐：無
中餐：泡菜水餃7顆、很多勾芡的玉米濃湯1碗、巨峰葡萄1顆(真的是1顆啊)
晚餐：無糖大杯熱拿鐵1杯、富士蘋果1顆、佳興冰果室的檸檬汁1000cc
運動：手臂運動200下、聲樂半小時
每日心得：
加油
第64日 99-01-23 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第二天
早餐：無
中餐：麥當勞炸雞腿1支、麥克雞塊8個、zero可樂、熱拿鐵1口
晚餐：焦糖爆米花一大桶......
運動：無
每日心得：
一直以來都覺得自己很灑脫 ( 無情 ) ，很多事，只要手一鬆開，其實就散了。
第63日 99-01-21 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第十週中藥第一天
早餐：布朗尼蛋糕1塊、無糖熱拿鐵中杯、蘋果1顆、水500cc
中餐：老師請客吃糖朝：炒芥藍、牛腩、xo醬炒蘿蔔糕、橙汁排骨、炒飯１小碗
晚餐：costco 草莓優格霜淇淋、雞肉凱撒沙拉半盒、冬瓜茶1小罐
運動：開車三小時，練習聲樂２小時、聲樂課１小時
每日心得：
我就知道一定會有什麼想法出來的，又理出一個頭緒的感覺真的很好！感謝大家的意見，這又是一個褔至心靈的大確幸啊！明天也要加油噢！每一個短程目標達到後，一個接一個，往下努力，鴨子划水慢慢來。
第62日 99-01-20 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
早餐：富士蘋果1顆、林鳳營鮮乳
中餐：熱黑糖水很多
晚餐：澎湖干貝醬拌日本讚崎涼麵、不甜的蓮霧3顆、香瓜半顆、淡水糖葱2支
運動：練習聲樂1小時、打掃家裡
每日心得：
今天很有執行力，昨天訂定的計劃都有做到，這種短程目標最好實現了也比較實際；早上又小掃除了家裡，尤其是拖地，傍晚自己丟了三包黑色的大垃圾
( 不要問我從哪裡來......它的故鄉在遠方...
...) 每次倒垃圾時都要挑選吉辰，儘..可能的避開鄰局，以免他們覺得我在棄屍，長久以來得到的心得是，丟掉東西是最好的打掃方式....
。 晚上很紮實的練聲樂噢！也是有挑過良辰吉時的噢，就是在鄰居還沒回到家之前又或也許他們在吃晚飯看新聞啦，總之就不是夜深人靜時，這樣我心安他們也快樂噢！希望可以好好的快樂的放假吃尾牙，不要太緊張不要表現差能給個交待好好再學下去。
第61日 99-01-19 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第七天
早餐：無
中餐：熱黑糖水很多
晚餐：燻雞肉潛艇堡、富士蘋果1顆、港式凍奶茶、淡水糖葱2支、水1000cc
運動：聲樂課1小時
每日心得：
今天晚上實在太精采了！心情一時還沒有平復 ( 是好的事情 )，但是我要理智一點！不要被衝昏頭，先放下一些原本在拉扯的事，而先去做自己有興趣的事 (？) 反而對我才是好的 ( 樣子 )
心臟還是一直怦怦跳ㄋㄟ
現在一邊吃糖葱一邊聽今晚聲樂課的錄音，還是有很奇怪的感結ㄋㄟ！........冷靜冷靜冷靜一點啊....................
..................今天赫然發現，右邊大腿的肉好像熟了耶！就像煎香腸一樣，有白有紅......仔細的追查原因，是因為我習慣把電暖爐就放在那個位置....噢噢....黑橋牌喔!
第60日 99-01-18 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第六天
早餐：無
中餐：沾糖甜甜圈、金牛角麵包
晚餐：炒A菜、菜脯蛋、白飯1碗、宮保雞丁、富士蘋果1顆
運動：無
每日心得：
集滿50個噴涕要去買樂透 (其實不會 )，是誇飾法來著而已，今日一直打噴涕，若是獨自一個人時，無關乎生病的話，我很喜歡打噴涕，很喜歡那種暢快的感覺，但若是伴隨經痛伴隨而來的腰酸，噴涕一出時不免要用到腹部的力量那就不是很好了；晚上12 點多已經上床讀書，不知不覺又二個夜晚看完了張惠菁的【你不相信的事】，相見恨晚！過幾日來將之作品網羅收集；梁實秋的【雅舍談吃】和林文月的【飲膳札記】都是經典食記，差別在【飲膳札記】更多了一些現代和菜譜，二本書我都很喜愛，大小菜色美不勝收，文筆之好完全毋需照片就可以令人腦中充滿影像和當時的氣味和氛圍。
ps.
家裡傳來可愛的消息，又撿了一隻狗，而且是德國狼犬，被小湯瑪士取名為：大豆
在帥氣的狼犬世界裡，還有什麼比被取名為大豆還要好笑的事了呢？
第59日 99-01-17 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第五天
早餐：無
中餐：麻辣火鍋、哈根大支冰淇淋３球
晚餐：很甜的橘子、藍莓水果茶(無糖自己泡的)、蔬菜餅乾168卡
運動：蒸氣浴20分鐘
每日心得：
鼻塞了，要小心切勿感冒！上個月的新書看完了，這個月又要開始
第58日 99-01-16 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第四天
早餐：焦糖蜂蜜茶、培根凱撒沙拉
中餐：萬丹紅豆餅2個、奶油餅、義式手乾餅乾5塊
晚餐：焦糖蜂蜜茶、甜橘子、大亨堡半個
運動：手臂運動100下、蒸氣浴20分鐘
每日心得：
呃啊，燙好的頭髮又直掉了！要回去護髮再給設計師看一下，三天的危險期果然沒有渡過呀！
第57日 99-01-15 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第三天
早餐：無
中餐：麥當勞起司牛肉堡、薯條、玉米濃湯、ZERO可樂、咖啡
晚餐：德國豬腳、凱撒沙拉、蟹肉泡芙沙拉、燉牛肉湯
運動：無,但有洗蒸氣浴
每日心得：
手
第56日 99-01-14 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第二天
早餐：昨晚在美珍香買的豬肉乾，吃了二百二十元！
中餐：富士大蘋果1個、很甜的皮很薄的橘子1個
晚餐：滷鴨蛋1個、滷肉飯小碗、煉乳檸檬汁很多、港式凍奶茶1杯
運動：歡樂大團2.5小時
每日心得：
今天練大團,不喜歡隔壁的一個怪女生,不但會一直很明顯的盯著我瞧(側面),還一直在那裡哼sop 的調,不停不停的哼,連老師在講解時,我們在等著要唱時,都一直哼,為什麼每次都要來坐我隔壁,到底誰可以治一下她呀!可以安靜一下好好的唱alto就好嗎,管到sop去,又不是聲部領導,吵死啦!除此之外,沒有她的一切就很完美。
第55日 99-01-13 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：7公斤
第九週中藥第一天
早餐：無
中餐：富士大蘋果1個、龍都的烤鴨
晚餐：136卡的洋芋片1包、蓮霧2顆
運動：無
每日心得：
今天去燙和染頭髮噢! 滿喜歡的^^
第54日 99-01-10 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第七天
早餐：無
中餐：麥當勞的麥克雞塊餐、6個握壽司(3個蝦子3個蝦卵)
晚餐：巧克力蛋糕一塊、蘋果2個
運動：開車2.5小時
每日心得：
今天陪家人過生日，訂了這個１２吋的海棉寶寶蛋糕和另一個８吋的也是海棉寶寶，加上運費是２２００元到花蓮，大家都很喜歡噢！連高齡的阿祖都跟我開心的說她從來沒吃過那麼大塊蛋糕，因為這個不會太甜^ ^ ，大夥還說，台北的蛋糕比花蓮便宜啊！這我就有所不知了，我只知道花蓮的輪胎比台北貴很多。
第53日 99-01-09 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第六天
早餐：無
中餐：無
晚餐：香腸便當、、鼎泰豐的芝麻包子1個、zero 可樂、春水堂的珍珠奶茶半糖
運動：唱排蝙蝠合唱2.5小時
每日心得：
今天是蝙蝠音樂會
第52日 99-01-08 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第五天
早餐：無
中餐：牛排、凱撒沙拉、雞肉奶油濃湯、農夫麵包、肋眼牛排、馬鈴薯泥
晚餐：龍門客棧的水餃七個、滷菜
運動：排蝙蝠合唱2.5小時
每日心得：
離音樂廳很近的龍門客棧，但是今晚看到店門口泡著一桶一桶的髒抺布和髒碗盤，覺得有點怕．．．
４００多塊的滷菜
牛腱
第51日 99-01-07 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第四天
早餐：無
中餐：無
晚餐：上海灘的什麼鹹蛋蠟腸飯、港式凍奶茶（不敵真好味的好喝）、十點多開始吃蓮霧一共４顆
運動：歡唱大團2.5小時
每日心得：
今天浪費了很多錢
Ginjer 的杯子蛋糕我很喜歡耶，尤其是胡蘿蔔口味的
第50日 99-01-06 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第三天
早餐：熱拿鐵1杯(自己煮的)
中餐：泡麵
晚餐：可樂1罐、凱撒沙拉雞肉、義大利麵幾口、五十嵐葡萄柚綠茶、pizza1片、義式炸雞2個
運動：無
每日心得：
龍應台的目送看完了。
第50日 99-01-05 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第二天
早餐：熱拿鐵2杯(自己煮的)、蓮霧(農夫種的)
中餐：咖哩雞肉飯、綠茶
晚餐：fin運動飲料、蠶豆少許、糖漬紅棗、鳳梨乾、大富士蘋果一顆
運動：快走45分鐘、跑步10分鐘、好爽
每日心得：
在誠品買了幾本書，捨不得看太快，因為我一目十行.......
然而今天還是看完了徐玫怡的玩具小家庭和半本龍應台的目送( 我知道我沒趕上進度，上個月都在看日本翻譯文學嘛！）
第49日 99-01-04 體重：一週量一次以診所的體重計為準 目前累積體重：６公斤
第八週中藥第一天
早餐：無
中餐：熱拿鐵(自己煮的)、草莓
、蘋果、蓮霧、蠶豆些許晚餐：熱拿鐵(自己煮的)、草莓、蘋果、該死的泡麵只吃麵、雙茶花綠茶１罐喝了一天
運動：快走30分鐘、慢跑10分鐘、聲樂1小時，天氣冷真是暢快啊！
每日心得：
又到了新的一年了，飲食控制日記還是要接下去記錄，因為聖誕節
+ 新年的聚餐，中間有二週沒有吃中藥，但是也沒有太誇張的大吃，所以體重應是沒什麼增加，新年的開始除了本份內的事要做好，繼續減重也是其中之一喔！加油，希望2010年可以延續2009年的好運和好日子。
煮咖啡很棒
，我都會加牛奶不加糖，草莓季節又到了，話說我去年新入荷的相機【 GR DIGITAL III 又稱：GRD3 】真的很棒，看看草莓的色澤和細節都非常的到位，果然是類單眼相機，但卻又比單眼簡單且方便攜帶，今年一定要愈用愈上手，發揮到完美的極緻，我真是太喜歡它了。
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我決定要來幫GRD3買個皮革揹帶比較不會那麼MAN，太帥氣了不是我的風格來著
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